増毛剤@人気ランキング [効果的な増毛剤はコレだ]

増毛剤を効かせるためには

■体質改善で育毛も改善

頭髪に対して、増毛剤を有効に効かせるためには、その前提となる体質改善を行う必要があります。一見、遠回りのように思えるかもしれませんが、このプロセスをキチンと行っていないと、せっかくの増毛剤も期待した通りの効果が現れないかもしれませんので、正しくご理解頂きたいと思います。

発毛を促進するには、まず、全身の血流をスムーズにする必要があります。頭皮にある毛根に、血流を通じて、充分な栄養が行きわたらないと薄毛が進行してしまうからです。では、どうすれば、血流をスムーズにすることが出来るのでしょうか? それには、ミネラルウオーターを飲む習慣を身につけることが有効です。

その量は、一日1リットルから2リットルが理想的ですが、浄水器の水でも構いませんし、冷え性の方はお湯でも構いません。

この時、注意すべきは、同じ飲み物でも、お茶やウーロン茶などは、利尿作用があるため、血液がサラサラになる効果は期待できません。 どうしても、お茶を飲みたいのであれば、麦茶を飲んで頂ければと思います。

ミネラルウオーターを多く飲むことは、デドックス効果も期待出来ますので、積極的に水を飲むように心掛けましょう。

つづいて、大切なことは、食生活において、油を多く使った食品や、脂肪を多く含んだ食べ物は、出来るだけ控えることです。 とはいえ、脂質も結構な体を維持するために必要な栄養分ですので、まったく摂取しなくてもいいと言うわけではありません。

しかし、脂質は摂取し過ぎると、血中にコレステロールや中性脂肪が増え、血液がドロドロになり、血流が悪くなります。そもそも、ハゲや薄毛の人には、肥満体やメタボ体型のタイプが多いようですが、一過激なダイエットなどで、体調を崩している人の頭髪も薄毛となります。

それゆえ、例えば、動物性のたんぱく質を100g食べたとしたら、その倍の野菜を200g以上、食べるといったバランスを取るのが大切です。あるいは、塩分やカロリーさえ気をつければ、野菜ジュースで野菜を取ることも良いでしょう。 つまり、体を健康に近づけることは、髪の毛の健康な状態を取り戻すことを意味しているのです。

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