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増毛剤を効かせるためには

■アルコールと増毛の関係は?

増毛剤の有効な効き目を期待するためには、アルコールの摂取についても、配慮すべきです。そもそも、適度な量のアルコールの摂取は、血行を促進する効果がありますので、頭髪のみならず、体全体にとっても良いと考えられます。

しかし、過剰なアルコールの摂取は、成人病の予防やメタボ対策の観点からも、やはり、控えるべきでしょう。まず、お酒を飲むと、体内の水分が急激に奪われ、その結果、血液もドロドロになってしまいます。

そうなると、自然と血流が悪くなり、頭皮に栄養や酸素が充分に行きわたることが困難となり、髪の毛にも大変にシビアな状況となってしまうのです。

さらに、長時間にわたってアルコールを摂取したり、度を越した深酒をすると、どうしても、眠りが浅くなってしまいますので、十分な睡眠が確保できなく なってしまいます。いうまでも無く、睡眠不足は、血行を妨げ、頭皮への栄養のデリバリーが阻害されますので、頭髪の生育にも悪影響があるわけです。

血行を高めるという意味では、適度な運動を心掛けることも大切です。適度な運動は、全身の血行を促進し、新陳代謝を活性化しますので、頭皮にはプラスに作用します。さらに、身体を動かすことによって、心地よい疲労を得られることにより、熟睡できる睡眠を確保することが出来るメリットもあります。

また、適度な運動をすることにより、日常生活の中で溜まったストレスを、さっぱりと発散させることも、髪の毛のためには、大変に重要なことなのです。また、運動すれば、自ずと食生活なども健康志向となりますので、自ずと体質改善も行われることになります。

このように、適度な運動は、すべて頭皮にとって、好循環とも云える状況になりますので、ぜひ、前向きに心掛けて頂きたいと思います。

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